网上药店
您现在的位置: 狼图腾 >> 狼图腾电影 >> 正文 >> 正文

被书名耽搁的心理学牛作自卑与超越

来源:狼图腾 时间:2020/2/19

各位看官:

今天要分享给各位的是个体心理学创始人阿德勒的巅峰之作《自卑与超越》

这本书能解决你两个问题:“一是小孩子‘不听话’到底是什么原因引起的;二是能解决你和合作伙伴(爱人,同事,朋友)之间的矛盾摩擦问题”。

有一期分享了一本书是《如何阅读一本书》(静不下心读完一本书,是因为你没有读过这本书——《如何阅读一本书》(附PDF版电子书下载方式)),这是一本指导你快速阅读的书,我们就以《如何阅读一本书》中的方法快速梳理一下《自卑与超越》内容。一方面练习《如何阅读一本书》中的阅读技巧,另外一方面快速掌握《自卑与超越》的精华内容。

从书皮能能获得的内容:先看书名,《自卑与超越》,思考一下《自卑与超越》可能会写什么样的内容?

小编从书名的字面意思猜测:“这是一本描写自卑和如何超越自卑的书”,那我会产生一个疑问,自卑与我有什么关系?好像我很少很自卑。这个问题我们暂时不回答,后续回答。

英文书名“Whatlifeshouldmeantoyou?”,直译过来是“生活对于你有什么意义?”你可能会猜测这是一本探讨“生活意义”的哲学书。

书的最顶端有一行小字,是副标题:“每一个孩子都有过这样的经历或者困惑,请不要再给他们心理留下创伤和遗憾”。副标题透露了这是一本侧重写孩子心理的书籍,能够帮助消除孩子们心理的创伤和遗憾。我们都曾是孩子,也将有自己的孩子,这本书可以说与我们息息相关。

英文名称下面有一个黄色的小圈,里面有一段字:“年首次出版,畅销全球80余年”。80年的老书了,对我们有用吗?能和现代社会高度契合吗?

黄圈下面有三行小字:“与弗洛伊德并驾齐驱的心理学大师,个体心理学创始人阿德勒巅峰之作,著名翻译家曹晚红原版直译,心理学必读经典”。这段文字告诉你这是本心理学的书籍,在具体点是个体心理学的著作。(题外话,“与弗洛伊德并驾齐驱的心理学大师”这个头衔估计作者不会认同,小编曾戏谑地称阿德勒耻于这样的标签,如果阿德勒地下有知,估计会口吐三口老血,再死一次。作者在书里简单地分析了弗洛伊德的观点不合理之处,可以说作者不认同出版社这样的安排,这只是出版社为了提高销量设计的“伎俩”)

书的背面有这么两段文字:“一个人在五岁之前,其生活经验已经决定了他(她)成年后解释自身遭遇和回应的方式,对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。

每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑,关键在于正确对待职业、社会和性,在于正确理解生活。”

从这两段文字更具体的透露了书中要写的内容。仔细读读这两段文字,我们可以获得一个信息,书中会阐述一个人“三观”的形成过程,以及面对社会个体内心状态(自卑感和优越感的寻找)。

目录是一本书的心灵导图,是一本书的骨架,各个章节的具体内容是血肉和羽毛。它能指导你“按图索骥”,判断那些内容是你想读的,它能指导你庖丁解牛,游刃有余。

从这本书里的目录里,作者谈了“生活的意义,心灵和肉体,自卑感和优越感,早期记忆,梦,家庭的影响,学校的影响,青春期,犯罪及其预防,职业,人及同伴,爱情与婚姻”这几个方面。

不同人需求不一样,读者可以按照自己心里的想法,读读自己最感兴趣的章节和段落,左翻翻右翻翻。到此为止,读者已经基本完成了检视阅读的第一个阶段。完成以上内容,每个读者已经知道自己要不要读完这本书,这本书对自己有没有用。

检视阅读第二个层次是粗读(跳读或者粗略地浏览全书,单一的章节只见树木,不见树林,可以在读完想读的章节后,再粗读全书)。如果读者是个想要探寻生活意义的人,第一章最合适不过;如果读者是父母,最想了解孩子的事情,家庭的影响,学校的影响,青春期等章节就是他们最想阅读的;如果读者是个有婚姻困惑的人,爱情和婚姻章节恰到好处。

在读某个具体的章节时,读者会遇到读不懂的地方,疑惑的地方,不要停留,不像想方设法立即解决这个疑惑,一直读下去,直到读完为止。到此为止,读者完成了检视阅读的第二个阶段。

阅读的第三个层次分析阅读。分析阅读是一个信息重塑的过程,在小编看来,整合散布在大脑中已了解的信息,对接将要读到的内容,对于总体的阅读体验有四两拨千斤的作用。

分析阅读包含八个规则。第一个规则明白你读的这本书是哪一个类型的书。在书皮的分析过程中,我们已经了解到要读的是一本“个体心理学的书籍”。

分析阅读第二个规则:使用一个单一的句子,或者最多几句话(一小段文字)来叙述整本书的内容。从书皮的分析到粗读,我们对书中大概的内容可以做这样的总结:“这是一个孩子成长困惑的解答书,包含从他(她)有生命的到成长为大人,能解答他(她)所经历每个阶段的心理诉求,帮助每个读者了解自己和身边的人”。

分析阅读第三个规则:书中的章节是如何按照顺序排列的。《自卑与超越》这本书的第一章“生活的意义”就是本书的编排线索,我们也可以称之为暗线。第一章是生活的意义,基于作者对生活意义的探讨,引出我们每个人,或者说每个地球人所要面对的三个事实:“我们居住在地球这个贫瘠星球的表面,我们没办法脱离地球的表面讨生活;我们自己不是人类种族的唯一成员;人类由两种性别,个体和人类集体生命的延续都必须依赖这一事实”。

这三个事实带来三种问题;如何谋求一种职业,以使我们在地球的天然限制下得以生存;如何在我们的同类之中获得地位,以便我们能够互助合作并分享合作的利益;如何调整我们自身,以适应“人类存在两种性别和“人类的延续扩展有赖于我们的爱情生活”。事实上,这三个问题就是人类不得不面对的职业、社会和性的问题。

对于个体来说,生活的所有问题几乎都可以归纳于职业、社会和性这三个问题之下。每个人对这三个问题作出的反应都清楚地表现出他对生活的意义的最深层次感受。

作者就围绕这三个问题探索“生活的意义”,从一个孩童的童年开始讲起,延伸到成长的每个过程,父母的影响,学校的影响,以及孩子每个动作背后心理原因。

后续几个规则的分析,由于篇幅的原因,读者可以根据自己的理解对这本书进行“解剖”。

当然,在最后的最后要告诉大家《自卑与超越》这本书的获取方法。

获取方法









































北京中科白癜风“平安医院”
白癜风早期可以治愈吗

转载请注明:http://www.jierjiesisitan.com/lttdy/4358.html